Frauenfitness

Fitness für Frauen ( Ü50)
Montag 20:30 – 22:00 Uhr
(ÜL/ Trainer: Liane Eisenmenger/ Alexandra Spielmann)

Rhythmische Gymnastik/ Bauch, Beine, Po /Zirkeltraining/ Spiele

Frauengymnastik
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
(ÜL/ Trainer: Heidi Kurz)

30 min. Aufwärmphase ( Ballspiele/Kegeln etc.)
45 min. Funktionsgymnastik
15 min. Entspannung