Montag 19.00 – 20.30 Uhr
(ÜL/ Trainer: Alexandra Spielmann/ Birgit Hartl-Flohr)
In der Gruppe förderst du deine Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel (z.B. Terraband, Hantel, Pezziball usw.) Die fetzige Musik lässt die Anstrengungen schnell vergessen. Durch Stretching zum Abschluss, regenerieren sich verspannte Muskel oder Blockaden können sich lösen.
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